نردبان چابکی اس کی ال زد مدل حرفه ای طول 3 متر

نردبان چابکی وسیله ای قابل حمل است و کافی است آن را روی زمین پهن کنید تا تمرینات را انجام دهید. این نردبان انعطاف پذیر و قابل تا شدن است. این وسیله برای تمریناتی با الگوی مختلف و با اهداف چابکی ( افزایش عکس العمل بدن در شرایط مختلف) و سرعت طراحی شده است. همانند دویدن یا دیگر ورزش های هوازی، تمرین با نردبان سرعتی علاوه بر افزایش ظرفیت تمرینات هوازی شما، باعث افزایش قدرت کل بدن و در نهایت کالری سوزی می شود. همچنین به علاوه افزایش سرعت و هماهنگی به شما یاد می دهد که چگونه مرکز قدرتی تان را کنترل کنید و روی حرکاتتان تمرکز داشته باشید. اندازه طول نردبان 305 سانتی متر میباشد.و طول هر پله 53 سانتی متر می باشد. این نردبان چابکی قابلیت مرتفع شدن تا 10 سانتی‌متر را دارد. کمک به افزایش سرعت از طریق ضربات پا و فرکانس بلند کردن سریع از کاربرد های این نردبان چابکی می باشد. برای تمرینات در حین حرکت و گرم کردن قبل از تمرینات و همچنین برای ورزش هایی که نیاز به تمرینات چابکی دارند مناسب می باشد. این تمرینات برای تمام ورزشکارانی که نیازمند پاهای قوی و سرعت العمل بالا و همچنین هماهنگی هستند، مورد استفاده قرار می گیرد. نردبان های سرعتی برای ورزشکاران رشته های فوتبال، دو سرعت، تنیس، بسکتبال، فوتبال آمریکایی و ورزش های رزمی بسیار مفید می باشند. همچنین در ارتش برای افزایش عملکرد صحیح رزمی و تناسب اندام از تمرینات چابکی و نردبان استفاده می کنند.